雌激素低因为病因的不同，补充方法也不同。如果是更年期或者过度节食等情况导致的雌激素低下，可以吃一些富含雌激素的食物；如果下丘脑垂体轴出现问题则需要通过药物治疗。1.食物补充一般适用于更年期、过度节食等原因造成的雌激素水平低下。这种情况下机体自身产生的雌激素不足，食物补充在一定程度上能够调节雌激素水平，。如大豆、就含有大量的大豆异黄酮，这是一种从植物中来的天然的雌激素，其他食物如花生、洋葱等也都含有一些植物性的雌激素。这类食物可以在一定程度上提升不轻微不足的雌激素水平。2.药物治疗药物补充的方法适用于下丘脑垂体轴异常、多囊卵巢综合征等患者且达到用药指征。可以使用的药物包括戊酸雌二醇片、尼尔雌醇、己烯雌酚等，但是因为个体情况不同，所采用的补充药物也不同。综上所述，如果雌激素水平低可以通过食物或药物的方法进行补充，但是患者应该前往正规的医疗机构检查后，根据自身的病因，在医生的指导下进行用药，切忌私自用药。
