钙片的选择，需要根据患者的年龄、性别、缺钙的程度、胃肠道功能、是否有肾脏疾病等因素来综合判断。1、年龄如果患者的年龄在18岁以上，身体发育已经完全，一般建议吃碳酸钙片，因为碳酸钙的吸收率比较高，并且副作用比较小，是比较好的选择。如果患者的年龄在18岁以下，一般建议吃葡萄糖酸钙片，因为葡萄糖酸钙的含钙量比较高，并且吸收率比较低，但是葡萄糖酸钙的价格比较贵，所以患者可以根据自身的情况来选择合适的钙片。2、性别对于女性来讲，一般建议吃维D钙咀嚼片，因为维D钙咀嚼片中不含有雄激素，所以女性吃了以后，不会导致体内的激素水平发生紊乱，同时还可以补充身体所需要的钙元素，预防骨质疏松症。对于男性来讲，一般建议吃碳酸钙片，因为碳酸钙的含钙量比较高，而且吸收率比较高，所以男性吃了以后，可以补充身体所需要的钙元素，预防骨质疏松症。3、缺钙的程度如果患者是轻度缺钙，一般建议选择碳酸钙片，如果患者是中度缺钙，一般建议选择葡萄糖酸钙片，如果患者是重度缺钙，一般建议选择碳酸钙D3片。4、胃肠道功能如果患者的胃肠道功能较差，或者患有胃肠道疾病，建议选择碳酸钙D3片，因为碳酸钙D3片含有碳酸钙，可能会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道不适症状，如恶心、呕吐、腹痛等。5、是否有肾脏疾病如果患者有肾脏疾病，建议选择碳酸钙D3片，因为碳酸钙的含钙量比较高，而且不容易被人体吸收，可能会加重肾脏负担，导致病情加重。建议患者在日常生活中，可以适当吃一些富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的营养物质。患者平时也可以进行适当运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以增强身体的抵抗力，有利于病情的恢复。
