维生素C吃多了通常有一定的副作用，如血液系统不适、胃肠道不适、泌尿系统不适等。维生素C存在于多种水果、蔬菜等日常食物中，也包括多种药物制剂，如维生素C片、维生素C颗粒、维生素C咀嚼片等。1、血液系统不适维生素C能够用于治疗坏血病，还能够用于各种急慢性传染性疾病以及紫癜的辅助治疗。如果长期使用维生素C制剂后停药，可减少肠道对维生素B12的吸收，致使巨幼红细胞性贫血的病情加剧恶化，还可能会促使红细胞破裂，发生溶血现象，导致贫血，甚至出现坏血病，引起流鼻血、头晕等不适。2、胃肠道不适如果患者大量服用维生素C制剂，可能会加重胃肠道的负担，促使胃酸分泌过多，从而引起胃肠道的不适，导致患者出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃痉挛等症状。3、泌尿系统不适吃多了维生素C制剂有可能会引起草酸盐增多，出现尿路结石等疾病，主要是因为维生素C是水溶性维生素，不能在体内蓄积，因此吃多了维生素C制剂后，多余成分会通过肾脏，以草酸盐形式代谢出去，摄入过多可能会引发肾结石或尿路结石。4、口腔不适如果长期吃维生素C咀嚼片，可能会导致牙釉质损坏，主要是因为长期咀嚼该药物时，会导致牙釉质被磨损过度，从而出现损伤，引发牙齿疼痛、敏感等不适。人体每天对维生素C的需求可从食物中获取，维生素C制剂不可以长期或者是大量服用。如果长期使用维生素C制剂后出现以上症状，需要及时前往医院内科就诊，完善血常规等检查明确诊断。
