精神紧张怎么调节？ 时间：2025-12-24 18:14:00 浏览：864次 对于您所说的精神紧张的自行调节来说，首先就是建议您先宽松一下心情了，起码是自己不要给自己施加太大的压力，可以再调节3到5天看看，假如您自行调节之后效果不理想的话，则可以考虑到心理科就诊，先向接诊医生说清楚您的具体情况，再进行相应的辅助检查，比方说心理量表评估等检查，然后请心理医生进行心理疏导治疗，必要时使用些谷维素等药物调节植物神经治疗看看效果了。 标签：精神紧张,调节
