焦虑症会困扰到较多的朋友，发病之后让患者的身心方面受到了相当严重的伤害，也因此波及到了患者的生活，提醒朋友们要将焦虑症重视起来，特别是要多认识一下可以治疗焦虑症的办法才可以，来看看有效治疗此病的办法有哪些呢。
焦虑症的治疗
1、解释疗法。焦虑症患者多半会有预期性焦虑，对未来的焦虑会产生预期的恐惧。
如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。
2、放松疗法，放松法治疗主要是教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。病人先把注意力集中于躯体的一部分，尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分。如此反复训练，可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果。在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。
3、冲击疗法，即让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，从而改变患者的病态行为。
这种治疗每次可持续30至60分钟，治疗次数一般为1至4次。
4、催眠疗法，催眠疗法适合于广泛性焦虑症患者的治疗，所谓的广泛性焦虑症是一种以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑症。
催眠师运用具有高度暗示性的催眠技术，来改善患者的焦虑情绪和睡眠。
5、系统脱敏法，当焦虑症患者处于全身放松的状态下，让能引起患者微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者的焦虑情绪完全消失为止。
焦虑症的起因。
第一、躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。
许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。很多研究集中在两个神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果。
