粽子热量高吗 时间：2025-11-14 06:22:00 浏览：846次 如果只是单纯由糯米制成的粽子，其中不包含其它食材，则属于中等热量食物，热量不是很高。如果是肉粽子，则热量会比较高;而且不同类型的肉粽子热量也不同，比如有些粽子是由鲜肉和蛋黄制成，所含热量很高;也有些肉粽是由板栗、红烧肉、虾干、干贝等制成，所含热量更高。因此，对于减肥人群而言，不宜食用过多的粽子，否则会导致体内热量增加，而热量进入人体后会转化为脂肪，对减肥效果产生影响。在减肥期间可以吃些低热量的食物，比如芦笋、西蓝花、白菜、苹果、葡萄、柠檬等;也要坚持运动，不可久坐不动。 标签：粽子,热量
