跑步的时候肚子有水声怎么回事 时间：2026-01-05 16:05:00 浏览：891次 问题分析：虽然跑步之前或者睡觉之前没有喝水的情况，但是很有可能在之前的很长一段时间里水分吸收慢造成堆积。属于正常情况，不必恐慌。意见建议：建议改为慢跑来锻炼，建立起自己对水的需求感。睡觉前或者慢跑前，也得少吃含水量大的食物。 标签：跑步,水声,怎么回事
