益生菌怎么选 时间：2026-01-01 14:54:00 浏览：842次 益生菌有粉状冲剂、胶囊和液状等形式，选择上一定要选优质的益生菌，遵从安全、高活性、品牌保障等原则选择。原因分析益生菌为各种杆菌和酵母菌等，服用后能够调节肠道菌群，有利于调节肠道功能，促进肠道蠕动和肠道微生态平衡。常用于腹泻、便秘或肠道炎症感染疾病症状，增强肠道免疫力。建议益生菌不是药物，主要是保健营养品，应听从医师指导正确服用。平时应忌吃辛辣生冷的刺激性食物，避免刺激肠道。多吃水果蔬菜如胡萝卜、青菜、苹果等粗纤维食物，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。 标签：益生菌
