益生菌冲剂对人体健康有益，其作用包括调节肠道菌群、增强免疫力、改善消化功能、缓解过敏症状、降低胆固醇等。选择时需考虑菌株种类、活性、含量、品牌信誉、适用人群等。1.调节肠道菌群：益生菌可抑制有害菌生长，维持肠道微生态平衡，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。2.增强免疫力：刺激免疫系统，提高身体抵抗力，抵御病原体入侵。3.改善消化功能：促进食物消化吸收，缓解腹胀、腹泻、便秘等消化不良症状。4.缓解过敏症状：调节免疫反应，减轻过敏体质者的过敏症状。5.降低胆固醇：抑制胆固醇合成，有助于心血管健康。6.选择要点：菌株种类应适合自身需求；活性高的更有效；含量充足能发挥更好作用；选择知名品牌更有保障；根据年龄、健康状况选择适用的产品。总之，益生菌冲剂在维护健康方面有一定作用，但使用时应合理选择。如有健康问题，建议先咨询医生。
