普拉提运动有什么作用？ 时间：2025-12-29 12:06:00 浏览：891次 普拉提运动可以舒缓全身肌肉，并且针对深层的小肌肉进行锻炼，他的作用还是比较好的，比如说通过核心肌肉的训练，可以达到缓解腰背部颈肩部膝盖等处疼痛的作用。并且可以提高身体的控制力。 标签：普拉提,运动,作用
