运动后水肿体重增加怎么办 时间：2026-02-16 12:16:00 浏览：867次 运动后水肿体重增加，一般可以通过多休息、注意饮食等方式进行缓解。运动后患者体重增加，通常是肌肉量的增加。人体中主要占比的东西是骨骼、肌肉及血液，都占体重的大部分。患者需要多休息，一般就可以加速恢复。运动过后可能会使肌纤维增粗，肌肉量上升，因此运动后体重可能会增加。建议患者平时要注意饮食营养均衡，多食用新鲜的蔬菜和水果。 标签：体重增加,水肿
