胸肌如何锻炼？ 时间：2025-12-20 04:45:00 浏览：822次 想锻炼胸肌可以在家购买一些器械，进行简单的锻炼，比如哑铃和扩胸器等，按照说明慢慢锻炼，根据自己的体力和时间来锻炼。可以做一些俯卧撑，这是比较方便的锻炼身体的办法，可以每天定制一个计划，看看一天做多少个比较好，可以锻炼胸大肌。 标签：胸肌,锻炼
