记性差怎么办年轻人 时间：2026-01-05 01:19:00 浏览：879次 青少年记忆力下降的原因有很多，第一，改善生活习惯，保证睡眠质量；第二，注意饮食，以清淡饮食为主，不吃油腻食物，不喝酒；第三，如果记忆力下降非常明显，可以做记忆力测试，如果是轻微的认知功能障碍，可以服用药物治疗；第四，也可以重复记忆，可以改善短时记忆和瞬间记忆。 标签：记性差,年轻人
