记性差的原因

记性差的原因包括精神压力过大、情绪不稳定、营养不良以及年龄逐渐偏大等多个方面。首先要学会保持积极乐观的情绪，以防用脑过度，要学会释放压力，可以适当的参加体育锻炼，劳逸结合。此外要注意加强营养，也可以多吃核桃、花生、黑芝麻一类的食物。

如果老年人出现了记忆力下降的情况，有可能是阿尔兹海默症的早期可能，尤其是合并有动脉粥样硬化、糖尿病的老年患者。这种情况建议及早的去医院做相关的检查，争取做到早诊断、早治疗。