孕妇能吃空心菜吗?

孕妇能吃空心菜吗?

孕妇能适量的吃些空心菜,空心菜中有维生素、矿物质、膳食纤维等成分,能补充营养,缓解孕期便秘,促进消化,还能清热解暑预防感冒。

空心菜是性凉的食物,不能多吃,吃多了会造成脾胃虚寒,引起肠胃不适,甚至腹泻等症状,会不利于胎儿营养的吸收。