白瓜子的功效与作用

白瓜子具有降脂、益智、润肠、驱虫

1、降脂：南瓜子是白瓜子，含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进胆固醇的酯化，降低胆固醇和甘油三酯的含量。

2、润肠：白瓜子含有丰富的膳食纤维和油脂，具有促进胃肠道蠕动、润滑肠道、缓解大便秘结的作用。

3、养肾：白瓜子对维护肾脏有很大的作用，还能改善生殖系统的功能，白瓜子中含有丰富的磷，可以预防泌尿系统形成肾结石，促进结石排出。

建议肠胃不好的患者不要食用，由于白瓜子吃多了会造成胃胀，胃热患者本身就有胸闷胃胀的问题，食用白瓜子会使症状加重。