睡觉怎么的睡姿才正确 时间：2025-12-22 16:13:00 浏览：830次 睡觉一般采取仰卧睡姿比较正确。仰卧睡姿有利于身体的新陈代谢，还可以帮助食物消化吸收，并且身体处于放松状态，有利于消除疲劳，但睡姿也会有一定的变化，不要长期保持一个姿势，避免压迫到局部的神经，形成腿部麻木。人的心脏一般在身体的胸腔左侧，左侧卧睡觉会导致心脏受到压迫，影响到心脏的功能，不要左侧卧。 标签：睡姿,睡觉,正确
