产后怎么减肥呢 时间：2025-12-05 18:40:00 浏览：904次 产后可以通过以下一些方法减肥:一、控制饮食。产后为了给宝宝提供营养，妈妈们进食量增加，产后可以少食多餐，既可以给宝宝提供均衡的营养又可以达到控制体重的目的。二、母乳喂养，母乳喂养可以更多的燃烧热量，控制体重。三、适度有氧运动，在宝宝出生6-8周后一旦觉得自己的身体恢复，可以进行跑步、游泳、跳绳等一些运动进行减肥。 标签：产后,减肥
