减肥瘦肚子的方法有哪些 时间：2026-02-03 15:50:00 浏览：836次 减肥瘦肚子的方法:1.全身减肥比如快走、跑步、游泳等运动，达到瘦肚子的目的。2.腹部运动，比如仰卧起坐、俯卧撑、仰卧做空中踩车运动、转呼啦圈等，使肚子的脂肪燃烧，达到减瘦肚子的目的。3.腹部按摩、腹部生姜贴服等加速腹部新陈代谢，有助于促进胃肠蠕动，使垃圾废物及时排出。4.保持心情愉快，大便的通畅，不要久坐。 标签：减肥,肚子
