吃苦瓜的好处？ 时间：2025-11-22 21:31:00 浏览：830次 吃苦瓜可以清热降暑，改善因为上火导致的口干舌燥、大便干燥、心情烦闷、精神不振、小便颜色发黄等症状。由于苦瓜的属性寒凉，所以也能改善中暑诱发的不适症状。其次，吃苦瓜也能补充体内的维生素、矿物质等营养成分，不仅可以明目，还能改善目赤肿痛等症状，缓解眼部的疲劳感。若是患有高血糖、糖尿病等疾病，多吃苦瓜还能促进血糖值的下降，有利于病情的稳定。 标签：苦瓜
