1岁内婴儿不要吃盐，1岁后可以适当吃盐，过早吃盐容易加重肾脏负担。
一般婴儿4-6个月可以开始添加辅食，如鸡蛋、菜泥、果泥、肉泥、虾、鱼，都可以逐渐增加摄入。但是一定要注意，为婴儿准备辅食，尽量要原汁原味，不建议加盐或者儿童酱油。一般建议婴儿满1岁后，可以适当食用盐。因为1岁前婴儿，肾脏功能，还未完全发育成熟，大概到1岁时，肾脏功能够接近成人的95%，可以逐步添加含盐调味品。食用盐时，一定要避免过咸，咸度大概成人的1/3即可。但要注意平时要清淡饮食，以免成年后引发高血压等相关疾病。
宝宝出生后，除盐外，如酱油、醋、大酱等调料等都不可食用，需等婴儿1岁后再逐渐加入。如葱、蒜、姜等刺激性的食物，要在婴幼儿3岁半后，再逐渐尝试。
