眼保健操的好处 时间：2026-02-02 05:43:00 浏览：821次 眼保健操是根据祖国医学推拿经络的理论，结合体育医疗综合而成的按摩法，它对眼睛周围穴位的按摩，能够使眼泪的气血通畅，改善神经营养，达到调节肌肉紧张和痉挛的目的，实践表明，眼保健操能够起到保护视力，防治近视，能够调节眼球的肌群，使眼部肌肉得到放松，消除视疲劳，从而达到预防近视的目的。还能够加强整体组织的新陈代谢，改善和增进血液循环，恢复人体的生理功能，所以青少年要坚持做眼保健操。 标签：眼保健操
