皮肤晒伤修复小妙招，主要有牛奶冰敷、矿泉水喷雾、西瓜皮擦拭、涂抹维生素E等方法，适用于轻度晒伤者。1、牛奶冰敷对于轻度晒伤，皮肤出现潮红、灼热感、刺痛感时，可以使用干净的毛巾，浸入冰牛奶（4～10℃）后，进行晒伤部位的冰敷，大概冰敷30～60分钟，可以有效降低皮肤温度，减轻炎症反应，促进修复。2、矿泉水喷雾待皮肤温度降下来后，可以使用矿泉水喷雾，为肌肤进行补水，促进自我修复。需注意，使用喷雾后，应尽快用干净毛巾、纸巾，将水分吸干，以免因水分蒸发加重皮肤脱水。3、西瓜皮擦拭西瓜皮中含有较多的维生素C，使用西瓜皮进行擦拭、外敷，可以起到消炎美白功效。具体措施，用刀把瓜皮刮成薄片，然后外敷或擦拭晒红的皮肤，可有利于缓解晒伤。4、涂抹维生素E当皮肤得到降温及补水后，可以把维生素E胶囊剪开，直接将维生素E涂抹在患处，可以有效缓解疼痛，减轻炎症，还可以滋润肌肤。需要提醒的是，以上小妙招仅适用于轻度晒伤者，如果晒伤后，皮肤出现较大的水疱，或伴有恶心、呕吐等全身症状，应及时前往正规医院皮肤科、急诊科接受治疗。
