除湿的食物有哪些 时间：2026-01-03 21:40:00 浏览：811次 除湿的食物有很多，首选薏米，薏米除湿的效果是最佳的。但是要坚持长时间服用，才会起到除湿的功效。绿豆，绿豆也是很好的祛湿食物，但是绿豆煮粥或者煮绿豆水，不要将绿豆煮黄，才会起到除湿效果。萝卜，萝卜可以化痰，萝卜也同样具有祛湿的功效。红豆不仅有消肿的作用，而且去湿效果也是非常的好。山药不仅对胃好，而且山药和薏米一起食用，也会很好的祛除体内的湿气。 标签：除湿,食物
