做什么运动可以瘦肚子呢？ 时间：2026-01-01 09:34:00 浏览：855次 您好，减肥是一项比较漫长的过程，瘦肚子的话，可以尝试坚持一段时间的仰卧起坐试试，一般效果较佳的。建议减肥的时候饮食也要适当节制的，6点之后就不要再进食了，多喝水，坚持每天晚上做三十个仰卧起坐，也可以适当转转呼啦圈，然后在睡觉之前可以来回按摩肚子，不仅可以达到减肚子的效果，对肠胃的蠕动也是非常不错的，可以减轻肠胃的负担。坐姿也要端正，必须抬头挺胸，长期坚持下去减掉肚子是没有问题的。以上是对“做什么运动可以瘦肚子呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ 标签：肚子,运动
