头发分叉可能是睡眠不足等生理因素引起，也可能是营养不良、贫血等疾病所致，可以通过一般治疗、药物治疗等方式改善。
1.生理因素：睡眠不足、过度劳累等生理因素会导致头发分叉，患者应多休息，保持健康作息。
2.营养不良：通常是摄入营养素不足或比例失衡所致，患者会出现头发分叉的情况。患者日常要膳食均衡，多吃含有维生素、蛋白质的食物，如青菜、鸡蛋、鸡肉等。如果有挑食的习惯，需要及时纠正。
3.缺铁性贫血：贫血会导致全身的细胞缺少养分供应，从而造成头发分叉。患者应多休息，日常多吃含有铁的食物，如鸭血、动物内脏以及菠菜等，同时遵医嘱服用、等治疗，纠正贫血。
对于头发分叉的情况，日常需要均衡饮食。在排除生理因素后，建议去正规医院，进行相关检查，明确病因。
