预防流感可以通过增强体质、保持良好的生活习惯、接种流感疫苗等方法。
1、增强体质
平时可以通过适当运动，如慢跑、游泳等，能够增加体质、增强抵抗力，从而预防流感。也可以通过合理饮食，多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有助于提高身体免疫力。
2、保持良好的生活习惯
建议平时要保持良好的生活习惯，注意勤洗手、保持室内清洁、通风良好，在流感多发季节应尽量避免去人群密集的场所。
3、接种流感疫苗
接种流感疫苗是目前预防流感有效的手段，可以显著降低接种者患流感和发生严重并发症的风险。如果属于流感高风险人群，在流感流行季节，可以在医生指导下接种流感疫苗。
除上述外，还可以通过避免接触感染源、保持良好的个人卫生等方法预防流感。如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
