晚上一般可以喝纯牛奶，但要注意适量。纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，晚上适当地喝一些纯牛奶，可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。而且纯牛奶中还含有大量的钙元素，晚上适当地喝一些纯牛奶，可以促进骨骼的发育，也可以预防骨质疏松。另外，纯牛奶中还含有丰富的色氨酸，晚上适当地喝一些纯牛奶，可以提高睡眠质量，所以晚上一般可以喝纯牛奶。但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。对牛奶过敏的人群应避免喝纯牛奶，以免引起过敏反应。患有乳糖不耐受的人群应避免空腹喝牛奶，以免引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。如果患者喝纯牛奶后出现了不适的症状，应及时停止饮用，并及时到医院就医治疗。
