燕麦片的功效和作用 时间：2025-12-25 20:15:00 浏览：901次 燕麦片具有减肥、增强免疫力、预防阿尔茨海默病、促进消化的作用。燕麦片的主要功能是：1、燕麦含有多种酶，进入消化道会产生化学反应，促进胃肠道吸收和肠道毒素排出，从而减肥；2、增强人体免疫力和抗病毒能力；3、经常喝燕麦粥，还能预防阿尔茨海默病，缓解消化不良。需要注意的是，溃疡和胃炎患者应严格控制摄入量，避免因过量膳食纤维刺激胃溃疡而加重病情；燕麦的碳水化合物是66.9，糖尿病患者不适合量食用。 标签：燕麦片,功效,作用
