孕妇如何补钙 时间：2025-11-18 22:35:00 浏览：875次 孕妇需要摄入充足的钙满足胎儿生长发育需要，中国人大多数是低钙饮食，孕妇可以通过药物补钙和食物进行补钙。药物补钙：选择孕妇专用钙在医生的指导下进行服用如果早孕期缺钙需要早点进行补钙长期高钙饮食的孕妇，可以晚补钙具体补充剂量，通过检查后来确定食物补钙：奶制品中含钙量比较多，比如牛奶、奶酪等其它一些蛋白质类食物，比如鸡蛋、鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊肉等，也有丰富的钙元素 标签：补钙,孕妇
