秋意越来越浓，在此时是注意调理脾胃的时期，因此，大家要注意大日常生活中应该适当的喝一些健脾去湿汤，这样就可以有效的预防各种胃肠疾病，那么，健脾去湿汤有哪些呢？下面为大家整理推荐关于秋季去湿气最好的食物，我们一起来看下面的介绍。健脾去湿汤有哪些健脾去湿汤介绍如下：1、白术陈皮猪肚汤白术陈皮猪肚汤可以起到健脾燥湿开胃的作用，首先大家要准备陈皮，白术，鲜猪肚，砂仁，生姜。先把准备好的猪肚洗净飞水，然后再把以上介绍好的全部用料放入汤煲内，加入适量的水，煲滚后改用文火慢慢地煲大概1个半小时的时间。这时再取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味就可以了。2、淮山扁豆煲鸡脚淮山扁豆煲鸡脚就可以起到非常好的健脾祛湿、舒筋活络等作用，首先要准备淮山，扁豆，芡实，苡仁，鲜鸡脚，生姜丝。做法：先把鸡脚去衣清洗干净，而且要注意切掉脚趾甲备用。然后再把淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放到一个瓦煲内，这时再加放适量的水，其实的时候可以先用武火煲滚，之后再以文火煮2小时。煮好后加入食盐调味即可。需要注意的是，建议不要用冰冻鸡脚，否则会影响汤的鲜味。3、薏仁猪脚汤薏仁猪脚汤可以起到健脾益胃、利湿、壮腰膝等作用。首先要准备薏仁，干净猪脚。做法：首先要把之前准备好的薏仁碾碎，而且要把猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，这时再加适量的黄酒、姜及清水，盖好锅盖后。先以猛火煮滚，这时要注意除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时；待猪蹄烂熟后，依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉就可以食用了。以上为大家介绍了几种健脾去湿汤，希望能给朋友们带来帮助，秋季天气慢慢地转凉，建议大家一定要注意养生，而且还要注意平时多进行运动，除此之外，还要保持良好的睡眠，这对于身体健康是大有裨益的。
