成人体脂率正常范围一般是在15%~18%，具体的情况还需要根据自身的状况进行判断。
体脂率一般是指人体内脂肪含量占体重量的百分比，可以通过体脂率检查判断身体是否健康，通常是采用体脂秤进行测量。成人体脂率的正常范围是在15%~18%，如果低于正常范围，可能是过度节食、长期不运动等原因导致体内的脂肪含量下降，进而会出现体脂率低的情况。如果高于正常范围，可能是患有甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病导致体内的脂肪含量增多引起的，进而会出现体脂率高的情况。
如果出现体脂率异常的情况，建议及早去医院进行检查，在医生的指导下查明原因后对症治疗。在平时要养成良好的饮食习惯，注意营养搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白的食物，少吃高油、高脂、高糖的食物。同时要适当运动，控制体重，注意休息，保持愉快的心情，避免不良的因素。
