肚子一般指腹部。腹部经常胀气，感觉老有空气，多考虑是饮食不当引起的，也不排除与腹部受凉、消化不良、胃肠道功能紊乱、胃炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多容易产气的食物，如豆类、红薯等，可能会导致胃肠道内气体增多，从而引发上述症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多容易产气的食物。也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜等，能够有效促进胃肠道蠕动，改善症状。
2、腹部受凉
平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发腹胀的症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以多喝一些温热的水，能够有效缓解症状。
3、消化不良
如果个人长期不良的饮食习惯，过多食用过多油腻的食物，可能会导致食物在胃肠道内堆积，得不到有效的消化和吸收，从而产生大量气体，引发腹胀的症状。可以用手顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动。也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
4、胃肠道功能紊乱
如果患者长期精神压力过大或精神过度紧张，可能会导致植物神经功能出现紊乱，从而对胃肠道功能造成影响，出现胃肠道功能紊乱，也会伴随腹胀、腹痛等症状。可以适当调整个人情绪，多听一些舒缓的音乐，避免精神压力过大。也可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。
5、胃炎
胃炎是因为多种原因引起的胃黏膜急性或慢性炎症所致，患者可表现为腹胀、中上腹疼痛、恶心、呕吐等症状。可在医生指导下使用抑酸药物如奥美拉唑、兰索拉唑等药物进行治疗。还可使用促胃动力药物如多潘立酮、莫沙必利等药物进行治疗。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院消化内科就诊。
