月经第一天来是灰色的一般是由于体质虚弱或气滞血淤导致的。
因为月经期间，女性体质较虚弱，就会出现月经第一天来是灰色的现象，这种情况属于正常的生理现象，第二天月经颜色会逐渐改善。
其次，月经第一天来是灰色的还是因为经血在宫腔内停留时间过长而没有及时排出，一般考虑是气滞血淤导致的。可以选择服用益母草颗粒或少腹逐瘀汤来缓解，可以起到活血祛瘀的效果。
除此之外，还可以就医做宫腔镜检查，排除宫颈粘连或者宫腔粘连的情况。
建议患者平时生活中禁食辛辣、刺激性食物，加强营养。
注意个人私处卫生，避免细菌、霉菌等的感染。
