乳房长了小叶增生，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗进行改善，有助于身体的恢复。
1、一般治疗
如果患者正处于青春期或月经期，由于体内的雌孕激素分泌异常造成乳腺实质过度增生，从而诱发小叶增生。此时，患者可以保持愉悦的心情，避免过度焦虑，同时还可以使用热毛巾进行热敷，有助于促进血液循环，改善不适的症状。
2、药物治疗
如果患者出现乳房疼痛、乳房肿块等不适的症状，可以在医生的指导下服用乳癖消片、枸橼酸他莫昔芬片等药物进行治疗。同时，还可以遵医嘱服用红金消结胶囊、乳宁片等药物进行改善。
3、手术治疗
如果患者的病情比较严重，进行上述治疗效果不佳，可以在医生的指导下进行手术治疗，包括乳腺导管扩张术、微创手术等。手术治疗以后，还要注意伤口的护理工作，短时间内先不要沾水和洗澡，以免出现感染的情况。
在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。作息要规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
