肺活量标准，成年男性的肺活量在3500-4000ml，成年女性的肺活量在2500-3000ml。
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大的吸气之后，尽最大努力所呼出的气体量。主要是能够代表肺一次最大的机能活动量，是能够反映人体生长发育水平的重要机能指标。
肺活量主要取决于胸腔壁扩张和收缩的能力，由于肺活量在不同年龄和不同性别中也会各有差异，所以正常值也不完全一样。随着年龄的增长，儿童的肺活量逐渐增加。在20岁以前肺活量会随着年龄的增长而逐渐增长，20岁之后增长量就不是很明显了。在成年之后肺活量也会随着年龄的增长而逐渐下降，大概每年会下降10%-20%。肺活量主要取决于胸壁的扩张与收缩的程度，进行体育锻炼的人的肺活量就会保持在年轻的状态，如运动员的肺活量会达到6000ml以上，所以平时要多运动。
如果出现肺活量降低的问题，建议坚持适当的有氧运动，可以经常做扩胸运动来进行改善。肺活量的标准也和身体素质有一定的关系，通过上述锻炼可以增强肺活量。通常来说，不同年龄段的人，其肺活量也会不同，青壮年的肺活量较大，而老年人和幼年的肺活量则较小。患者的肺部如果没有基础性疾病，那么其肺活量算是比较正常的。
但如果患者本身患有一些肺部疾病，如肺不张、肺结核和肺纤维化等，那么肺活量会相对正常人来说有一定程度的减小。
建议患者在日常生活中，坚持参加适当的体育锻炼活动。适当的体育锻炼活动，有助于提高个人的免疫力，并在一定程度上提高个人的肺活量。坚持每天进行适量的扩胸运动，可有效地防止肺活量下降。
除此之外，还可以坚持抬头挺胸直腰的正确姿势，或者选择练习潜水、游泳，以及进行持之以恒的慢跑体育活动。
