皮肤严重缺水后比较有效的补水方法有改善饮食、多喝水、使用护肤品、养成良好作息、改善周围环境，如果效果不佳，可以考虑到医院进行医美治疗。1、改善饮食日常可以多吃一些水分较多的蔬菜或水果，比如苹果、橘子、梨、甜橙、莲雾等。通过进食水果的方式能为身体补充水分，并且水果中的维生素C有抗氧化的作用，对皮肤也有益。同时不宜进食辛辣刺激、高糖、高脂肪的食物，容易刺激皮脂分泌，加重皮肤负担。2、多喝水皮肤严重缺水可能与平时饮水量比较少有关，此时可以适当增加饮水量，比如日常饮水量为1升，可逐渐增加至1.5升，当身体内有充足的水分后，皮肤状态可能会看起来比之前更好。3、使用护肤品日常洗脸后可以使用一些含有甘油、凡士林等具有保湿效果的护肤品，比如面霜、乳液、面膜等，通过封闭的方式水分也能更好地渗透进皮肤，缓解皮肤缺水症状。4、养成良好作息长时间的睡眠不足或精神疲惫也会影响皮肤状态，使皮肤看起来严重缺水。应注意养成良好作息，避免熬夜，每天保证有8小时左右的睡眠时间。5、改善周围环境如果生活环境干燥，皮肤更容易出现严重缺水的情况，此时可在室内放置加湿器，在将室内湿度上调后，皮肤严重缺水的症状也能相对缓解。6、医美治疗若皮肤严重缺水，通过上述方法没有明显改善，也可以通过进行水光项目、光子嫩肤、水氧活肤等改善皮肤缺水状态。此外，当皮肤出现严重缺水后，为避免皮肤表面再受外界刺激，出门时应佩戴好口罩，也可使用遮阳伞、遮阳帽等，减少紫外线刺激也能一定程度上减少皮肤表面水分流失。
