排宿便最好的办法是什么？ 时间：2025-12-29 16:30:00 浏览：847次 排宿便最好的方法是每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，因为蜂蜜是能够有效的促进肠道蠕动，从而加快排便的速度。而且平时也要多吃一些新鲜的蔬菜水果和多喝水，因为这样也是有利于排便的。因为有一部分人的大便是由于缺水才导致的，不利于排出，所以最好一天8杯水，平时也要多吃出纤维的食物，是有利于消化的。 标签：排宿,最好,办法
