纯牛奶含有什么营养成分 时间：2025-12-27 19:05:00 浏览：818次 纯牛奶含有脂肪、蛋白质、钙、铁、碳水化合物等营养成分，对身体健康有一定好处。1、脂肪纯牛奶当中也含有脂肪，但是大部分里面都是一些不饱和脂肪酸。2、蛋白质里边含有丰富的蛋白质，能够增强体质，提高免疫力。3、钙补充体内所需要钙，增加骨骼密度，促进肌肉和骨骼快速生长。4、铁能够激活身体当中血红细胞再生，避免出现贫血症状。5、碳水化合物快速补充体内所需要的一些水分，补充体内能量。纯牛奶是一种营养较高的食物，但是一次性不要过量，一般对于蛋白质过敏者通常是禁止喝的，否则会导致患者出现过敏反应。 标签：纯牛奶,营养成分,含有
