大豆异黄酮可以预防骨质疏松，同时能够起到美容养颜的作用，而且有助于帮助女性的月经调理。在摄入期间需要根据自身的情况适当的吃，并不可以盲目过量的吃。
1、预防骨质疏松：大豆异黄酮当中含有的钙质比较丰富，吃的以后可以被胃肠道吸收，有助于体内的钙含量增加，对于缺钙引起的骨质疏松能够起到预防的作用，并且也可以帮助骨质疏松恢复。
2、美容养颜：大豆异黄酮是人体消耗所需的营养成分，在补充以后能够达到滋养肌肤的作用，可以加快肌肤的细胞修复，能够使肌肤更加的光滑和心理可以减慢肌肤的衰老速度，能够减少皱纹的形成。
3、调理月经：大豆异黄酮当中会含有大量的雌性激素，在吃了以后有助于体内的雌性激素吸收，可以帮助女性雌性激素缺乏引起的月经不调症状得到改善，同时对月经的来潮能够起到促进的作用。
大豆异黄酮一位当中会含有大量的雌性激素成分，并不可以盲目过量的吃，否则可能会导致体内的激素水平紊乱，容易导致身体的健康受到影响。
