在中医辨证论治的指导下，合理服用中药是临床上治疗失眠的常用方法，如静中药。失眠患者千万不要私自购买或滥用镇静安神药物，因为非专业人士对用药注意力和联合用药了解不多，必须在中医的指导下，根据患者的病情辨证施治，开出合理有效的处方，才能取得良好的疗效。
哪些中药可以改善失眠
辨证论治是中医的精髓，不同的证候选择不同的药物。对肝血虚引起的失眠，可用酸枣仁汤或酸枣仁膏、酸枣仁合剂等中成药，或用酸枣仁煮水饮用。对肝胆湿热，一般采用清肝、利胆、祛湿的药物，如龙胆泻肝丸，但龙胆泻肝丸不能长期使用，也可用柴芩温胆汤清肝、利胆、祛湿。
对心肾阴虚引起的失眠、心烦，可采用天王补心丸。肝郁脾虚失眠可用逍遥丸或加味逍遥丸、疏肝颗粒等健脾疏肝，以及部分肝郁气滞引起的失眠，可用柴胡疏肝散。而且对淤血引起的失眠可采用血府逐瘀汤，或血府逐瘀口服液，胶囊均可。总而言之，不同的证候选择不同的药物，建议在医生的指导下辨证论治。
改善失眠的按摩方法
1、拿肩，右手拿左肩，四指抓背部肩井穴，再换左手拿右肩，这样可以疏通颈肩气血，放松颈肩。
2、磨腹，用手掌沿肚脐周围顺时针轻轻揉动，能疏通胃肠，促进肛门排气，胃肠蠕动，减少胀气的发生。
3、摩擦胁肋，胁肋位于腋下侧腰部，用手掌摩擦，摩擦胁肋部位可疏肝理气，对气机淤滞有很好的缓解作用。
4、搓腰，腰骶部坐久了容易酸痛，通过擦热，搓热腰骶部，有助于促进局部血液循环，尤其是盆腔内器官的血液循环。
5、捏腿，坐得多，站得多，腿部血液循环很差，双手沿着大腿前侧一路往下捏，可以促进肌肉中的血液循环，帮助睡眠。
6、擦脚心，用小鱼际肌推擦脚心，中医认为这样有助于滋阴降火，促进安眠。
7、全身拍打，用一拍灵、经络拍全身血位拍打。
