空腹喝牛奶好不好 时间：2025-12-20 12:17:00 浏览：864次 空腹喝牛奶是不好的，首先会造成营养丧失，其次是胃肠道负担加重导致腹泻，早晨空腹喝牛奶大部分蛋白质，直接作为热量消耗，失去了蛋白质的意义，蛋白质不能直接转化为氨基酸，被人体吸收，此外空腹喝牛奶会刺激胃肠道，容易导致腹泻和胃肠疾病。 标签：喝牛奶,空腹,好不好
