健康饮食小常识??? 时间：2025-12-11 07:01:00 浏览：851次 每天尽量多的吃蔬菜水果，人体中很多的营养物质都需要通过蔬菜蔬果摄取，多吃蔬菜水果为宜。尽量不偏食不挑食。饮食要合理，要全面，肉需要吃，但要少吃；蔬菜更需要吃，不能偏食。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃，这个要做到。 标签：小常识,饮食,健康
