使阴茎变大的锻炼方法 时间：2025-12-09 01:05:00 浏览：852次 阴茎变大锻炼方法有整体性极限拉伸：就是用食指和拇指环住阴茎冠状沟，然后进行相对的极限性拉伸，极限性扩展运动一样，这样效果很好，极限性拉伸完张弛有度的放松一下，效果更好。每次锻炼几次到十几次极限性拉伸就可以了。阴茎悬韧带锻炼在阴茎上根部，也就是耻骨联合处按一下，感觉到耻骨联合部位，有一种阴茎长度屈压的感觉，悬韧带锻炼起来也更容易，效果更好。 标签：变大,阴茎,锻炼
