
秋天可以多喝菱角素肉汤,南瓜奶油汤,莲子素肚汤,素三鲜贡丸汤,玉米清汤。秋天应该侧重于养阴护阳,也就是说在秋天最好是选用一些温补性比较好的食材就行炖汤,比如牛、羊、狗肉等,以滋阴壮阳,起到滋润脏腑,养生养颜护肤的效果,但要多注意应该适量,不于频繁温补。

秋天可以多喝菱角素肉汤,南瓜奶油汤,莲子素肚汤,素三鲜贡丸汤,玉米清汤。秋天应该侧重于养阴护阳,也就是说在秋天最好是选用一些温补性比较好的食材就行炖汤,比如牛、羊、狗肉等,以滋阴壮阳,起到滋润脏腑,养生养颜护肤的效果,但要多注意应该适量,不于频繁温补。