女生减胸最有效的方法 时间：2025-11-29 16:33:00 浏览：814次 如果想要减胸的话可以使用冰块或者是雪糕放在胸部，用冰敷15~20分钟，为了避免太过于冰冷难以忍受的话，可以用毛巾裹住冰块放在胸部，每天坚持下来一周，一个星期之后就可以看见胸的效果，每天可以坚持去跳绳，跳绳可以有效的减胸，可以采取高强度的跳绳，用半个小时，并且一定要少吃一些晚饭，也可以在自己的胸部裹上保鲜膜去进行跳绳，减胸的效果是非常不错的。 标签：减胸,女生,有效
