吃海带能减肥吗 时间：2025-11-29 08:36:00 浏览：864次 你好，每天是可以少量吃些海带的，海带是不能减肥的，平时营养要均衡，如果单吃海带的话，容易导致营养不良，平时多吃些蔬菜水果对减肥是有作用的，建议平时不要吃过于油腻的食物和甜食，适当多运动，不要吃得太饱。每餐吃七八分饱就可以了，不要吃零食。哺乳期不要过度节食，避免影响乳汁的分泌，平时多运动对减肥是有好处的。 标签：海带,减肥
