孕期食谱有哪些 时间：2025-11-25 01:21:00 浏览：857次 妊娠期的营养一定要均衡,才能有利于宝宝的生长发育。 头三个月可因恶心呕吐,食欲不振,不能进食,可以清淡饮食为主,少食多餐。 在怀孕中后期,可以吃一些滋补类的食物,如新鲜肉类、猪肉、牛肉鱼肉等,以及豆制品等,这些都含有丰富的优质蛋白质。 怀孕期间可以多吃一些维他命丰富的食物,比如新鲜的水果、芝麻、海苔等。 怀孕期间不宜吃太多甜食,甜点面包等,容易发生妊娠期糖尿病。 标签：食谱,孕期
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