新冠疫情从爆发开始
全世界各地都呼吁大家勤洗手
以防止病毒的接触性传播
而每年的10月15日是“全球洗手日”
目的是呼吁全世界人民通过“洗手”
这个简单但重要的动作
加强人们的手卫生意识
那么，怎么洗手才最有效？
接下来就带你一起学学“七步洗手法”
在许多国家的人们心中有种错误的认知：认为仅用水洗手就足以去除可见的污垢以保持手的清洁。
但事实却是，就去除病菌而言，不用肥皂或洗手液洗手，除菌效果会差很多。用肥皂或洗手液洗手并持续一定时间，通过搓揉可以去除手上携带的大量病菌和油脂污垢。
七步洗手法可以简单记为：
内、外、夹、弓、大、立、腕。
要用流动水洗手，使双手充分浸湿。取适量肥皂或皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。
认真搓揉双手至少15秒钟，应注意清洗双手所有皮肤、指背、指尖和指缝。其步骤如下：
第一步 掌心对掌心搓揉
第二步 掌心对手背搓揉
第三步 手指交叉掌心搓掌心
第四步 两手互握搓指背
第五步 拇指在掌中转搓擦
第六步 指尖在掌心搓擦
第七步 掌心与手腕搓揉
洗手需认真揉搓双手至少15秒，应注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝，最后在流动水下彻底冲净双手！
素材整理/ 罗春燕 编辑/ 张岚 审核/ 何丽英
