打篮球是否可以帮助长高，需要视打篮球者自身的身体情况而定，不可一概而论。对于处在成长发育期，且骨骺线没有闭合的青少年，打篮球一般是可以长高的。若骨骺线已经闭合，此时打篮球仅能起到锻炼身体、增强体质的作用，对于身高的发育效果则不明显。
打篮球可以锻炼人体全身各处的骨骼、关节、肌肉等，同时还可以加快血液循环，增强身体的新陈代谢，保证长骨组织的血液和营养供应充足，对成骨细胞的合成有很大帮助，使骨骼能够健康地生长，在一定程度上是可以帮助骨骺线没有闭合的青少年长高的。
身高生长发育除了需要适当的体育锻炼外，还应该在运动的同时，补充优质的蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、豆腐等，以及补充维生素和矿物质，比如新鲜的蔬菜和水果，达到营养均衡，也可以帮助青少年长高。
建议就医检查骨骺线是否闭合，若未闭合可通过适当打篮球等方式帮助骨骼发育。
